1日蜂蜜红枣减肥法 吃过都说有效
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  1日蜂蜜红枣减肥法 吃过都说有效摘要:喝蜂蜜水可以减肥,如果把蜂蜜和红枣搭配,减肥效果更佳。以下小编就为大家介绍一日蜂蜜红枣减肥法,试过的人都说百分之百的瘦了。如果你也想减肥,那就赶快来试试吧!

  刚才去洗脸,发现手上竟然有了9个半月痕,喜不胜收~记得半年前还只有3个呢,果然是身体的晴雨表!

  说说我的减肥不伤身的经验吧:

  我是一个医学生,所以比较注意养生方面的。虽然大半年晚上不吃饭,平时也节食,医药减肥不过减肥的过程中,没有便秘,没有mc不调。医药减肥

  最大的功劳应该归功于蜂蜜和红枣了!

  每天早上一杯蜂蜜水,不要怕热量高。我都是满满两勺,甜甜的才好喝,嘿嘿~喝完蜂蜜水再吃饭,吃完饭就去嗯嗯,雷打不动。

  早饭最喜欢喝豆浆了,热量低、富含雌激素,想换口味了,可以掺花生、红豆、黑豆、绿豆、紫米、黑米、麦片~

  心得:因为把谷物都打成流质的食物,所以即使吃得很饱了,也没吃吃得很多。

  

 

  红枣可以当零食吃。虽说每天3颗枣,可是我老是忍不住,嘿嘿。。因为把零食全都戒了,所以吃枣就比较迁就自己了(上个月已经往淘宝买了8斤了,一次数仨吃的,就怕一次吃太多,银子买的呀~不过一天中有n个3个)。

  吃枣可以把气血补得旺旺的,这样mc来得才有底气嘛!

  我是把买馍片、锅巴、薯片、可乐的钱全省下来买蜂蜜和红枣了,真的,我觉得这些东西是女人是可以吃一辈子的~

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