4招教你快速减掉腿部脂肪
分类:饮食减肥

  4招教你快速减掉腿部脂肪摘要:很多女性下半身肥胖,怎样做才能使腿看上去细呢?如何减掉腿部脂肪?

  很多女性下半身肥胖,都跟长时间的久坐有密不可分的关系。下面就给大家分享了超有效快速瘦腿妙招,轻松打造完美腿部线条!赶紧来试试吧!

  一、多给腿部做按摩很多人觉得大腿上特别容易留下橘皮,尤其是与臀部交接的地方,如何才能彻底消除它呢?其实消除方法很简单,你只需要用力揉捏它即可,就像揉面团一样。你也可以利用按摩板,配上乳液,从大腿根部一直刮到脚踝,直到你感觉到又热又痛即可。二、多喝薏仁水若你的腿部是属于水肿型,那么你就一定要多喝薏仁水。薏仁有利尿的功效,饮食减肥不仅可以帮你快速消除水肿紧致腿部曲线,还可以美白肌肤,腿部水肿的MM还在等什么?赶紧试一试吧!三、塑腿裤应常穿塑腿裤可以帮助你调整腿部曲线。长期穿着塑腿裤,你不仅可以拥有完美的腿部线条,还能够帮你起到提臀的作用。很多人都坚持不久,觉得穿起很不舒服,如果你有足够的耐力就赶快去试试吧!四、抬腿运动做起来若你想要瘦腿不妨试试抬腿运动吧,简单方便又有效。你对腿部稍微做按摩后,躺在床上,将腿部贴着墙壁,饮食减肥腿部直立与身体呈90度角即可。不用多久你就可以看到惊人的效果。(实习编辑:李泳仪)

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