“酸性”体质是你变胖的原因!你是酸性体质吗
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  “酸性”体质是你变胖的原因!你是酸性体质吗?摘要:吃啥都能胖,坐下不动肯定就悲剧,如果是这样,那你发胖绝不是偶然,酸性体质是诱因。酸性体质不但是慢性疾病的开始,更具有体重起伏不定的特性。

  如何判断自己是不是酸性体质

  如果你符合以下几个标准,那么基本上你就是属于酸性体质啦。

  1、皮肤无光泽;脸上容易长出不明物。

  2、香港脚或身上容易长湿疹。

  3、稍做运动即感疲劳,上下楼梯会感觉喘气。

  4、一上车便想睡觉。

  5、步伐缓慢、动作迟缓。

  6、常出现便秘、口臭现象。

  7、容易发胖。

  8、容易淤青。

  9、四肢容易冰冷。瘦身经验

  

 

  酸性体质容易引起人发胖和多种疾病

  酸性体质导致酶促反应效率下降;血液粘度上升,流动性下降;免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃;改变血红细胞的物理特性,影响血液微循环的效率,因此容易引起疾病。

  食物在体内分解,一定会成为酸性。如蛋白质被分解后产生磷酸,脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸,还有焦性葡萄酸等,运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质,这些毒素都是酸性的,所以必须以碱性物质中和,如钙、钠、钾等,其中尤以钙占重要分量,所以日常生活中以主角的位置出现。瘦身经验

  钙离子就是正离子,经常以游离不安定的状态出现,窥视着想要和有负离子的酸结合,酸与钙一旦结合,就中性化,成为无害的物质,最后被排出体外。所以如果血液中钙离子偏低,酸毒一直留在身体内成为酸性体质,当然,会使身体产生不良后果。

  人毕竟是由细胞结合的生命体,而钙离子不仅存在于血液里面,细胞的外液(就是充满组织与组织之间的溶液)和体液里都有。不可思议的是在细胞的内液一点也找不到钙离子的踪迹。取而代之的是在细胞内液里含有镁,当钙离子与镁平衡时,细胞就活生生。但是,如果钙离子减少,细胞内的镁就会浸透到外,这也就是细胞的老化。

  酸性体质是什么原因造成的:

  好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、瘦身经验柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,麻烦也就在这个地方。

  可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检查自己平日所吃的东西,是否有酸性过度的倾向。

  

 

  

(实习编辑:林雅思)

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