8款减肥茶的做法 茉莉绿茶理气润肤护肠胃
分类:瘦身经验

  8款减肥茶的做法 茉莉绿茶理气润肤护肠胃摘要:喝茶是健康养生的一种方式,老一辈人基本上都有饮茶的习惯,如今茶叶的养生保健功效被大力推广,使很多年轻人也爱上了喝茶。

  其中有不少茶具有减肥的作用,因此有了减肥茶的名号,那么减肥茶的做法是怎样的呢,如何冲泡减肥茶?减肥茶有很多种,比如我们最熟悉的普洱茶、荷叶茶,这次我们再向大家介绍其他的减肥茶,及这些减肥茶的做法。

  1、瘦身大黄绿茶:

  大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)

  

 

  2、桔香红枣茶:

  新鲜桔皮1片(或金桔2个),瘦身经验红枣5颗,红茶1包。(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥,开胃益气,春季主生发,调达肝脏,顺气自然,调理出好身材)

  3、乌梅减肥茶:

  山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。(乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!)

  4、健康燃脂茶:

  炒过的决明子1两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。(这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂,但对想瘦身的人来说,要记得绝对不能加糖!在秋天干燥的时候,还可以利用山楂或决明子等来养阴润燥,可以让肌肤更加水嫩物!)血压过低,贫血的女性避免使用!

  5、玫瑰花茉莉绿茶:

  玫瑰花、茉莉花适量,绿茶包1个。(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪赘肉。此外,玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机,使肌肤红润有光泽。肠胃不好的人,可以红茶替代绿茶,比较不会对肠胃造成刺激!)

  新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。)

  6、山楂荷叶茶:

  山楂5钱,荷叶3钱,红枣2-3颗。(此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉,发现小肚腩的女性赶快饮用吧!)

  7、洛神荷叶茶:

  洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。)

  

 

  8、人参玫瑰茶:

  人参2-3片,玫瑰花,红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下,因为这道茶性质偏温,有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了,喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者,禁止使用。)

  可以减肥的茶不是只有市面上销售的药物性减肥茶,而更健康的则是自制减肥茶,选用的全是植物茶叶,有很强的保健养生功效。上面介绍了8种减肥茶的做法可以参考。

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