“网红减肥法大PK” 过年贴的膘,能在3天瘦下来
分类:瘦身经验

  “网红减肥法大PK” 过年贴的膘,能在3天瘦下来吗摘要:老实回答我:“过年后,你胖了多少斤?”

  老实回答我:过年后,你胖了多少斤?

  十斤?二十斤?

  自从春节后,凹凸小仙女们的哀怨声就连绵不止,甚至有人豪言称愿意以血肉偿还为春节奉献生命的鸡鸭鱼!

  血肉偿还不了,还是把吃进去的营养转化成减肥的动力吧!

  由于过年吃得多而胖,那我们就来次吃得少而瘦的实验,此前一直高票的黄瓜鸡蛋减肥法和苹果减肥法也终于要来了。

  我们找来两位胖MM分别实验这2种方法,究竟成果怎么样?现在就来看!

  实验3天,减重3斤。

  感谢凹凸曼给我这个机会参与实验,因为本身喜欢吃黄瓜,所以看到这个征集的时候我马上就参加了。

  我知道黄瓜鸡蛋的N种做法,但是由于实验要求不能吃油盐,所以我基本是生吃黄瓜和水煮蛋,另外一种是黄瓜鸡蛋汤(不放油盐)

  第一天早上吃了1根黄瓜和2颗鸡蛋,还有一根想着饿的时候加餐吃,不过因为我平时早餐也吃得比较少,所以上午也没有感觉到饿。

  中午也是一样的吃法,只有晚上下班回家才能煮黄瓜鸡蛋汤,三天都是如此。

  说一下我的感受,实验前小编就跟我说:希望三天后我不会讨厌黄瓜鸡蛋。

  我确实没有讨厌它,氮素!!瘦身经验再深切的爱也无法阻止我想吃肉啊!!

  上午基本不会饿,可一到中午就特别想吃肉,哪怕是炒青菜也想吃,下午也很痛苦,平时公司下午茶时间我都会吃点零食喝杯奶茶,一到点嘴就会馋,可是现在就只能吃一根黄瓜,真的很难受啊!

  体重方面,每天早上称1次,每天大概是1斤左右的下降趋势,这点我还蛮惊喜的,每天早上起来都能轻1斤,确实也感觉辛苦是值得的,但不知道能持续多久?

  上厕所没有太大变化,还是和往常一样,不过尿尿次数会多一点。

  实验三天一共减掉3斤,但是身体看起来没有变化,可能是我太胖了(哭)

  是否推荐:推荐一个月进行一次作为清理身体垃圾使用,不建议长期使用。

  实验3天,减重4斤。

  第一天吃了5个苹果,我想说作为一个嗜米饭如命而且适食量的人,实在伤不起啊,饿到胃都有点不舒服,越吃越饿,尤其是看到隔壁有人在吃饭的时候,简直要流口水QAQ。

  第二天起来上称发现瘦了0.5公斤,实在是太不容易了,小编说可以适当喝点牛奶补充蛋白质,所以早上的时候也喝了一瓶牛奶。

  不知道是喝了牛奶的原因,还是比第一天适应了,今天没有昨天饿得厉害,上午饭点之前是不饿的,中午又吃了2颗苹果,这时候已经开始吃到有点腻了,还是好想吃饭啊!!

  实验两天已经总共吃了8颗苹果,没有便秘,上厕所比之前要多,明显感觉代谢加快了,但是比较少,可能跟吃得少有关。第三天早上上完厕所再量体重,瘦了0.8公斤。

  感觉实验期间时间过得很漫长,第三天已经有点排斥吃苹果了,换了个吃法,苹果+牛奶

  第四天早上,瘦0.7kg,总共瘦了2kg。个人感觉这种方法虽然时间短,见效快,也不会对身体有什么影响,但是很容易就会暴饮暴食导致反弹更严重,我每时每刻都好想吃东西,特别是重口味的。

  是否推荐:推荐短时间内想快速瘦身的人尝试,自制力弱或者想长久减肥的,并不建议尝试。

  通过以上两位实验者反馈可知:

  (1)两位实验者分别在3天时间瘦了3斤和4斤

  (2)两种方法都容易令人感到肚子饿,想吃其他食物

  (3)苹果减肥法对于促进新陈代谢有明显作用,黄瓜鸡蛋法则比较一般,结果可能因人而异

  (4)建议自制力较强的人可以周期性对身体进行清理使用,不建议长期使用,不建议自制力若的人使用

  综上,两种减肥方法有一定的减轻体重作用,但过程比较痛苦,一旦没有克制住便会暴饮暴食,功亏一篑,所以胖MM在开始前期一定要坚定信念,否则容易白费功夫哦!

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