2招教上班族轻松告别“小腹婆”
分类:减肥资讯

  2招教上班族轻松告别“小腹婆” 摘要:久坐已经是上班一族的常态,久坐也给她们带来很多烦恼,减肥资讯肚腩、胃腩就是最常见的问题。减肥资讯消除便便大腹,是很多上班族的期待,但同时让她们发愁的是,到底要怎样瘦腹?上班族怎么减肥瘦腰腹呢?试试下面2招,让OL们轻松告别“小腹婆”。

  久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成小腹婆!的确,办公室肥胖症可是白领们的一大困扰。但不用担心,下面两个方法能帮你解决这方面的烦恼。

  一、饭后简单几招,小腹便便快远离

  1.双手握拳放在腹部

  2.往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹

  3.简单来回重复5到10分钟

  Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以使小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!

  

 

  二、击退葫芦型身材!

  1.双手握拳,往大腿内侧转圈圈

  2.以同样方式往外转向膝盖

  3.简单重复5到10分钟

  葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处,减肥资讯这个按摩可以防止脂肪的堆积,尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。

  久坐上班族不用再为瘦腰收腹而烦恼,只要按照上面两个方法来减肥,每天花一点时间来按摩,轻松告别小腹婆,做个平腹细腰美女。

  

(实习编辑:陈乐)

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